Emagrecimento
com estratégia
Para quem está cansada de tentar tudo sozinha, emagrecer e depois recuperar o peso. O foco é construir um caminho alimentar que você consiga sustentar.
Emagreça com uma estratégia que funciona na sua vida real.
Acompanhamento nutricional para mulheres que querem emagrecer com mais leveza, melhorar a relação com a comida e cuidar da saúde intestinal sem dietas impossíveis de manter.
Quero entender o acompanhamento
Presencial em Birigui/SP e online
Consultas particulares
9anos ajudando mulheres
a emagrecer
a emagrecer
01Emagrecimento sem radicalismo
02Saúde intestinal com olhar individualizado
03Atendimento presencial em Birigui e online
Você não precisa viver entre começar na segunda e desistir na sexta.
Talvez você já tenha tentado seguir regras demais e recomeçar sempre que a rotina saiu do controle.
Uma alimentação funciona quando cabe nos seus dias reais. Meu trabalho é entender o que dificulta seus resultados e construir com você uma estratégia possível de seguir.
- Alimentação pensada para sua rotina e preferências
- Estratégias que não dependem de motivação perfeita
- Mais autonomia para escolher sem culpa
Cuidar do corpo sem deixar a vida de lado.
Emagrecimento
Relação mais
tranquila com a comida
Para sair do ciclo de restrição, culpa e exageros e deixar de transformar cada escolha em uma prova de disciplina.
Saúde
intestinal
Um olhar individualizado para mulheres com inchaço, gases, cólicas, constipação e questões como SII e SIBO.
Antes de mudar o prato, é preciso entender a sua vida.
Não há fórmula pronta. Existe uma escuta cuidadosa, uma estratégia viável e ajustes que acompanham o seu processo.
Conversar sobre o acompanhamento- 01
Escuta e investigação
Conversamos sobre objetivo, rotina, histórico, sintomas, preferências e o que hoje influencia sua alimentação.
- 02
Estratégia possível
Definimos prioridades e ajustes que façam sentido para o seu momento, sem encaixar sua vida em uma dieta genérica.
- 03
Plano colocado em prática
Você recebe um direcionamento claro para transformar intenção em escolhas mais viáveis no dia a dia.
- 04
Ajustes e autonomia
Porque a vida muda. O processo serve para observar, ajustar e construir hábitos que continuem fazendo sentido.
Depoimentos de pacientes que encontraram uma forma mais tranquila de cuidar da saúde.
Seu intestino não precisa ser um assunto que você aprende a ignorar.
Inchaço, gases, cólicas, constipação e alterações intestinais podem afetar mais do que o físico: mexem com a roupa que você escolhe, sua energia e a forma como você se sente no próprio corpo.
Na consulta, a alimentação é olhada com atenção ao seu histórico, aos seus sintomas e à sua rotina. O objetivo não é mascarar o sintoma, mas construir uma estratégia individualizada e alinhada ao cuidado que você precisa.
Quero falar sobre saúde intestinalO que você pode querer saber antes de agendar.
Se a sua dúvida não estiver aqui, pode chamar no WhatsApp. A conversa é o melhor primeiro passo.
A consulta é presencial ou online?
As duas modalidades estão disponíveis: atendimento presencial em Birigui/SP e acompanhamento online. Pelo WhatsApp, você pode verificar qual formato se encaixa melhor na sua rotina.
A Ariane atende convênio?
Os atendimentos são particulares. Para planos que oferecem reembolso, emito nota fiscal. Para saber valores, formatos disponíveis e possibilidades de agendamento, fale diretamente pelo WhatsApp.
Vou precisar cortar tudo o que eu gosto de comer?
Não. O acompanhamento não parte de uma lista pronta de proibições. A estratégia é construída de acordo com o seu objetivo, rotina, preferências e o que é viável manter.
A consulta online funciona?
Sim. O acompanhamento online permite uma consulta individualizada sem que você precise sair de casa. Pelo WhatsApp, você recebe as orientações sobre funcionamento e disponibilidade.
Ariane atende mulheres com SII ou SIBO?
Sim, esse é um dos focos do acompanhamento. A estratégia nutricional considera sintomas, histórico e rotina de forma individualizada e pode ser alinhada à equipe de saúde, quando necessário.
Prazer, eu sou a Ariane Staff.
Me formei em 2013 e, há quase uma década, acompanho mulheres em consultório, com foco em emagrecimento e comportamento alimentar.
Meu trabalho une estratégia e vida real, respeitando a rotina, as preferências e os desafios de cada paciente. Também venho aprofundando o cuidado em saúde gastrointestinal, com atenção a SII e SIBO.
Sou pós-graduada em Alimentos Funcionais, Fitoterapia e Suplementação e mantenho formação contínua em emagrecimento, neurociências, disbiose e dieta low FODMAP.
Falar com a Ariane pelo WhatsApp